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【食育レシピ】低糖質すきやき

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緩やかな糖質制限(ロカボ)レシピ
ラカント入り「えさきさんのすきやきのたれ」を利用。

【食育レシピ】低糖質すきやき
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分量: 人前
材料
作り方
  1. 焼き豆腐は食べやすい大きさにきる。 しらたきは下ゆでし、たべやすい長さに切る。 白菜はざく切り、長ねぎは1センチ幅の斜め切り、春菊は5センチの永さに切る シメジは石突きを取り除き、小房にわける。 しいたけは軸を切る。
  2. 鍋に油を敷き、牛肉を焼き、焼き色がついたら焼肉のたれを入れる。春菊以外の野菜をくわえて煮る。
  3. 最後に春菊を入れて火が通れば完成
レシピのメモ

えさきさんのすきやきのたれ、ラカントS顆粒いり。

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