Topics

【ベニーズルーム】🍎2021年10月食育メニュー🍎

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは😆

日が暮れるのが早くなり、寒暖の差が激しくなってきて、夏の暑さが懐かしく感じます💨

そしてこの時期は、そう!食欲の秋!秋になるとなんで食欲がわくのでしょう🍽

🍎多くの食材が旬を迎える秋はいつもより食欲が増す

🍎夏バテぎみで食欲が低下していたのが、涼しくなり食欲が回復する

🍎秋風が吹き気温が下がってくると、体温を保つために身体を温めようとして、基礎代謝を上げるためにエネルギーが使われるので、それを補うためにお腹がすく

などなど色々の所説があり、「食欲の秋」と呼ばれるようになったそうです🌰

秋に旬を迎える食材をまとめてみました🍎🥬

まとめてみるとたくさんありますね🎈そして全部食べたくなるものばかりです😂

さて、今回の食育テーマは!!「秋の収穫祭り!~お肉お魚どっちがお好み?」です😍

メインのお肉かお魚を選んで味付けは一緒の調理‼どちらがお好みか試してみて下さい😊

秋の旬の食材を使って、栄養たっぷりでバランスのよい献立になっております✨

 

10月23日(土)BENIYAの食育の日になります✨


店内にレシピが設置してありますので、作ってみてください😊❣

下の画像をクリックするとレシピがご覧になれます😊

【食育レシピ】鶏肉のスパイスソテー
【食育レシピ】かぼちゃの豆乳ポタージュスープ
【食育レシピ】秋鮭のスパイスムニエル
【食育レシピ】きのこのさっぱりサラダ

関連記事