Go Back
Print
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
【きのうのごはん】ブロッコリーの昆布茶和え
冷凍保存1カ月
印刷
お気に入り
作業時間
15
minutes
mins
料理時間
35
minutes
mins
分類 ラベル
野菜
Cuisine ラベル
お弁当
分量
4
人分
材料
2
株
ブロッコリー
(460g)
1と1/2
大さじ
昆布茶
1
大さじ
ごま油
1
大さじ
白いりごま
作り方
ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむき食べやすい大きさに切り、塩ゆでしてザルにあげしっかりと水気を切る。
熱いうちに昆布茶をまぶして和える。
ごま油をまわしかけてまぜ、白いりごまをふる。 ※昆布茶を赤紫蘇のふりかけ(ゆかり)に変更するとさっぱりと味のチェンジができます。
Keyword
昆布茶, ブロッコリー, 昆布, ごま