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エリンギとごぼうのサラダ~納豆~
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料理時間
15
minutes
mins
分類 ラベル
野菜
Cuisine ラベル
食育レシピ
分量
4
人前
材料
1
パック
エリンギ
(100g)
100
g
ごぼう
2
枚
レタス
1
本
きゅうり
4~5
個
ミニトマト
1
パック
納豆
★
2
大さじ
ポン酢しょうゆ
お好み
食べるラー油
お好み
ごま油
作り方
エリンギは食べやすい細さに裂く。(長い場合は横半分に切る )フライパンを熱し、エリンギを広げしんなりするまで焼きつける。
ごぼうは細めのささがき切りにし、水にさらしてアクを除いてから、お好みの固さにゆでる。ザルにあげて水気をしっかりとる。
レタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは5㎜程度の薄切りにする。
納豆とポン酢しょうゆをあえ、納豆ソースを作る。
①②③をさっくりと混ぜ合わせ器に盛り、納豆ソースをかけ、半分に切ったトマトを飾る。
食べるときに混ぜ合わせ、お好みで食べるラー油やごま油を風味付けにする。
Keyword
サニーレタス, ミニトマト, サラダ, 納豆, きゅうり, ごぼう, えりんぎ, ポン酢しょうゆ