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エリンギとごぼうのサラダ~納豆~

料理時間 15 minutes
分類 ラベル野菜
Cuisine ラベル食育レシピ
分量 4 人前

材料
  

  • 1 パック エリンギ (100g)
  • 100 g ごぼう
  • 2 レタス
  • 1 きゅうり
  • 4~5 ミニトマト
  • 1 パック 納豆

  • 2 大さじ ポン酢しょうゆ
  • お好み 食べるラー油
  • お好み ごま油

作り方
 

  • エリンギは食べやすい細さに裂く。(長い場合は横半分に切る )フライパンを熱し、エリンギを広げしんなりするまで焼きつける。
  • ごぼうは細めのささがき切りにし、水にさらしてアクを除いてから、お好みの固さにゆでる。ザルにあげて水気をしっかりとる。
  • レタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは5㎜程度の薄切りにする。
  • 納豆とポン酢しょうゆをあえ、納豆ソースを作る。
  • ①②③をさっくりと混ぜ合わせ器に盛り、納豆ソースをかけ、半分に切ったトマトを飾る。
  • 食べるときに混ぜ合わせ、お好みで食べるラー油やごま油を風味付けにする。
Keyword サニーレタス, ミニトマト, サラダ, 納豆, きゅうり, ごぼう, えりんぎ, ポン酢しょうゆ