Go Back

【きのうのごはん】ツナと南瓜のチーズサラダ

印刷 お気に入り
料理時間 10 minutes
分類 ラベル野菜
分量 4 人前

材料
  

  • 300 g かぼちゃ
  • 2/3 缶 ツナ缶(油漬) (約50g)
  • 適量 乾燥パセリ

調味料

  • 1と1/2 大さじ マヨネーズ
  • 1と1/2 大さじ 粉チーズ

作り方
 

  • かぼちゃは種を除き、皮をところどころ削ぐようにむく。 2cm角に切る。
  • かぼちゃを水で濡らし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをして、レンジ500wで約4分加熱する。
  • ②が熱い間に、フォークなどで粗くつぶし、ツナと調味料を加えてよく和える。 パセリを散らす。
Keyword かぼちゃ, マヨネーズ, ツナ, 粉チーズ, カットサラダ