【きのうのごはん】ツナと南瓜のチーズサラダ
材料
- 300 g かぼちゃ
- 2/3 缶 ツナ缶(油漬) (約50g)
- 適量 乾燥パセリ
調味料
- 1と1/2 大さじ マヨネーズ
- 1と1/2 大さじ 粉チーズ
作り方
- かぼちゃは種を除き、皮をところどころ削ぐようにむく。 2cm角に切る。
- かぼちゃを水で濡らし、耐熱容器に入れてふんわりとラップをして、レンジ500wで約4分加熱する。
- ②が熱い間に、フォークなどで粗くつぶし、ツナと調味料を加えてよく和える。 パセリを散らす。
【きのうのごはん】ツナとかぼちゃのチーズサラダ