おこげも美味しい♪鮭ときのこのワンパン炊き込みご飯

炊き込みごはん

耐熱容器ひとつで！鮭ときのこの簡単みそマヨ蒸し

魚

骨まで食べられる♪さんまの生姜甘辛煮

魚

イゾレッタで♪サーモンのカルパッチョサラダ

魚

【動画あり!】海の幸鍋（なごみ醤油鍋）

きのこ他

旨味と香りをギュッと閉じ込め！さんまのカルトッチョ

魚

超簡単！サンマのさっぱり煮

魚

【9月食育】しじみとわかめの塩糀スープ

2026年9月

お魚嫌いもペロリ♪いわしの梅しそ揚げ

魚

冷凍トマトで！いわしのトマト煮

魚

【動画あり】ベニおし！うなぎのまぜ寿司

丼もの他

動画あり！【7月食育】うなぎキンパ

2026年7月

【7月食育】ところてんの旨辛あえ

2026年7月

夏こそ鍋！夏野菜たっぷりキムチ鍋

豚肉

動画あり！【6月食育】かつおたたき～トマト香味だれ～

2026年6月

自家製チリソース！えびとアボカドの生春巻き

野菜

焼肉のたれで♪たこ唐揚げ

魚卵他

夏の一皿♪たことニラの酢味噌和え

野菜