野菜

夏の一皿♪たことニラの酢味噌和え

調理時間
約10分

材料(2人分)

材料
分量
ゆでだこ
200g
ニラ
1/2束
小さじ2
◎ みそ
大さじ1と1/2
◎ くらし良好 べんりな酢
小さじ1と1/2
◎ 練りからし
小さじ1/2

作り方

1

ニラは根元の固い部分を切り落として水洗いし、3㎝程の長さに切る。
鍋に湯を沸かし、サッと茹で冷水にさらして粗熱を取り水気を絞る。

2

たこは食べやすい大きさの削ぎ切りにし、酢をかけて軽く揉み、キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。※

3

ボウルに◎を入れて混ぜ、1、2を加えてよく和える。

ポイント!

※〔酢洗い〕酢をかけて揉むことで生臭さを取り除き、身が引き締まり、味がぼやけません。

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