野菜で1品♪かぼちゃの塩糀煮

作り方

1

かぼちゃは種とワタを取り、一口大に切る。

2

耐熱容器に1と◎を加えて全体によく絡める。

3

かぼちゃの皮を下にして重ならないように並べ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで3分加熱する。

4

竹串がすっと通ったら、ラップをかけたまま3分ほど置いて余熱で味を染みこませる。