今月の食育テーマは、『食べて温活！鍋レシピ』です🍲

「温活」とは、日頃から体を温める習慣を身に付け基礎体温を上げて、冷えによる体調不良などを防ぐ活動です。

寒い冬には「お鍋」を食べて体の中から温まりましょう😊

カブセンター五所川店では、「我が家の定番鍋具材は？」のアンケートを実施！

定番の白菜、にんじん、しいたけの他、生きくらげなどおすすめ具材を教えていただきました♪

試食はお鍋の後にピッタリのいちごの食べ比べ！🍓

「とちあいか」「あまおう」「いちごさん」と品種によって甘さと酸味のバランスの違いを

知っていただくことができる楽しい活動でした♪

まだまだ厳しい寒さが続きますが「温活」チャレンジして元気に過ごしましょう！