2月14日（土）食育イベント情報

2月14日(土)食育イベント情報はカブセンター柏店・神田店から

今月の食育テーマは、『もりもり食べよう！野菜350g』です🥗

「健康日本21（第二次)」では野菜の平均摂取量を1日当たり350gとすることが目標とされていますが

青森県は1人当たり279.5ｇと約70g不足しています…😨

大人のにぎりこぶし1つ分（生野菜の場合)を目安にプラス1皿多く食べましょう🥢

カブセンター柏店では、「野菜1日350g摂れていますか？」のアンケートを実施♪

多くのお客様が摂れていないという結果でしたが、加熱すると片手3杯分ほどになることをお伝えすると、

驚かれる方も多く、「この量なら食べられそう」「温野菜で食べてみる」とお声をいただきました。😆

カブセンター神田店では、野菜摂取量が測れる「ベジチェック」での体験イベントを行いました！

皆様、興味深々で「測ってみたい😊！」とチャレンジ後、

「全然足りていない…😢」「やっぱり足りなかったか…😅」との結果が続出でした。

あと一皿（70ｇ）の野菜の副菜や野菜ジュースでの摂取をおすすめすると

「頑張ってみるね～」との前向きなお声をたくさんいただきました。

試食の「炊き込みピラフ・はるか」では、

「ピラフ美味しい♪炊飯器でこんな簡単に作れるのなら、レシピ頂戴！」

「はるか、見た目で避けてたけどこんなに美味しいの！」と大好評でした💕