【きのうのごはん】かぼちゃと野菜ジュースのスムージー

 

【きのうのごはん】かぼちゃと野菜ジュースのスムージー

かぼちゃはビタミンCを酸化させる酵素をもっています。 酸性のレモン汁を加えることによってビタミンCの酸化を抑えられます
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作業時間 15 minutes
分類 ラベル野菜
Cuisine ラベルコンシェルジュレシピ, コミュレシピ
分量 2 人前

材料
  

  • 1/3 個 かぼちゃ
  • 200 cc カゴメ野菜ジュース
  • 1/4 個 レモン

作り方
 

  • かぼちゃの種を取り、皮も切り落とし、小さく切って柔らかくなるまでレンジで加熱します。
  • レモンは皮をむき、かぼちゃ、カゴメ野菜ジュースと一緒にミキサーにかける。
Keyword かぼちゃ, レモン, カゴメ野菜ジュース