【きのうのごはん】ゴーヤと小松菜のジュース

 

【きのうのごはん】ゴーヤと小松菜のジュース

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作業時間 15 minutes
分類 ラベルその他
分量 1 本分

材料
  

  • 100 g ゴーヤ
  • 1/2 株 小松菜
  • 半分 バナナ
  • 1 個 りんご
  • 50 g にんじん
  • 2 大さじ レモン汁
  • 200 cc 牛乳
  • 100 cc 水

作り方
 

  • ゴーヤは半分に切り、わたを取り除き、薄く切り、塩でもみ、苦味を取る。
  • 小松菜、りんご、にんじんを薄く切り、バナナ、牛乳、みず、ゴーヤをミキサーにいれ攪拌する。
  • 氷を入れたコップに注ぎレモン汁を入れて出来上がり。
Keyword レモン汁, ゴーヤ, バナナ, ジュース, にんじん, 小松菜, リンゴ