【きのうのごはん】エリンギとごぼうのサラダ~納豆仕立て~

 

エリンギとごぼうのサラダ~納豆仕立て~

料理時間 10 minutes
分類 ラベル野菜
Cuisine ラベル食育レシピ
分量 4 人前

材料
  

材料食材

  • 100 g エリンギ (1パック)
  • 100 g ごぼう
  • 2 レタス
  • 1 きゅうり
  • 5 ミニトマト
  • 1 パック 納豆

調味料

  • 2 大さじ ポン酢しょうゆ
  • お好みで 食べるラー油
  • お好みで ごま油

作り方
 

  • えりんぎはたべやすい細さに裂く(長い場合は半分に切る) フライパンを熱し、エリンギを広げいれてしんなりするまで焼き付ける。
  • ごぼうは細めのさきがき切りにし、水にさらしてアクを除いてから、好みのかたさにゆでる。ザルにあげて水気をしっかりきる。
  • レタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは5ミリ程度の細切りにする。
  • 納豆とポン酢しょうゆをあえ、納豆ソースを作る
  • 123をさっくりと混ぜ合わせて器に盛り、納豆ソースをかけ、半分に切ったトマトを飾る。
  • 食べるときに混ぜ合わせ、お好みで食べるラー油やごま油を風味付けにかける。
Keyword サニーレタス, ミニトマト, サラダ, 納豆, きゅうり, ごぼう, えりんぎ