【きのうのごはん】地中海パエリア

 

地中海パエリア

料理時間 40 minutes
分類 ラベルごはんもの
分量 2 人前

材料
  

  • 3 お米
  • 1 地中海風パエリア (モランボン)
  • 200 g あさり
  • 150 g えび
  • 150 g お好きな魚介 (ほたて、魚など)
  • 80 g パプリカ
  • 60 g アスパラ
  • 適量 レモン (仕上げ用)

作り方
 

  • あさり(または他の貝)は、塩水につけて砂をはかせた後、きれいに洗います。
  • えびは殻をつけたまま、竹串を通して、背わたを取ります。パプリカは細切り、アスパラガスは斜め切りにします。
  • ホットプレートにお米と「地中海パエリア」をいれ、スープが全体に回るようにしながら、平らにならし、温度を180度に設定します。
  • 水分を切った魚介、野菜をのせ、スープが沸騰したらふたをして180度で10分加熱します。
  • 温度を保温設定に下げ、そのまま10分から15分蒸らして出来上がり。

Notes

水分が多い場合は、ふたをとり、水分を飛ばしてください。
お好みの加減に炊き上がったら、スイッチを切ってください。
お好みでレモン汁をかけるとおいしくなります。
炊飯器で作る場合は、あさり100g、えび100g、パプリカ40gで「地中海パエリア」を利用し、お米3合を炊いてください。
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