【きのうのごはん】ほうれん草としらすの和え物

 

ほうれん草としらすの和え物

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料理時間 5 minutes
分類 ラベル野菜
Cuisine ラベル食育レシピ
分量 4 人前

材料
  

材料食材

  • 160 g ほうれん草
  • 80 g 水菜
  • 20 g しらす

調味料

  • 2 小さじ すりごま
  • 4 小さじ しょうゆ
  • 2 小さじ みりん

作り方
 

  • ほうれん草と水菜は5センチのざく切りにし、沸騰した湯で20秒茹で、水にさらす
  • ボウルに調味料を入れ混ぜ、水気を切った1を入れあえる
  • 器にもり、しらすをのせ完成です。
Keyword 水菜, しらす, ほうれん草, 和え物, すりごま