野菜
鶏むねとなすの揚げ浸し
材料(2人分)
- 材料
- 分量
- 鶏むね肉
- 1枚
- なす
- 2本
- しょうがすりおろし
- お好みで
- 片栗粉
- 小さじ2
- 〇だし汁
- 200ml
- 〇しょうゆ
- 大さじ1
- 〇みりん
- 大さじ1
- 〇塩
- 小さじ1/3
- 油
- 適量
作り方
- 1
鶏肉は食べやすい大きさにそぎ切りにしてポリ袋に入れる。片栗粉も加え、袋をふって片栗粉をまぶす。なすはへたを切り落とし、鶏肉の大きさに合わせて切って水にさらす。5分たったらペーパータオルで水気を拭き取る。
- 2
鍋に〇を入れて煮立て、つけ汁を作ってバットにうつす。フライパンに多めの油を入れて中火にかけ、鶏肉となすを揚げ焼きにする。軽く油を切り、熱いうちにつけ汁につける。時間があれば常温で冷めるまで置くと味がしみる。常備菜として活用する場合は冷蔵庫で保存し、3日以内に食べ切る。

