【きのうのごはん】ぶりの鶏ひき肉あんかけ

 

ぶりの鶏ひき肉あんかけ

料理時間 20 minutes
分類 ラベルお肉, お魚
Cuisine ラベル食育レシピ
分量 4 人分

材料
  

材料食材

  • 2 切れ ぶり(養殖)
  • 70 g 鶏ひき肉
  • 1 カップ だし汁
  • 適量
  • 2 小さじ 片栗粉
  • 4 小さじ (とろみつけ)
  • 適量 サラダ油

そぼろ用調味料

  • 1 大さじ
  • 3/2 大さじ しょうゆ (大さじ1と1/2)
  • 1/2 大さじ 砂糖
  • 1 小さじ しょうがのみじん切り

作り方
 

  • ぶり1切れに酒大さじ1/2をふりかけ、少しおく。 (15分位)
  • ぶりの水気をふき、小麦粉をつけ、フライパンに油を敷き、こんがり焼く。
  • ぶりを皿に取り、フライパンの油をふき取り、そぼろ用調味料と鶏ひき肉を入れ、混ぜ合わせ中火にかける。
  • 菜箸で常にかき混ぜ、汁けが半分位になったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、皿に盛り付けた、ぶりにたっぷりかける。
Keyword だし汁, あんかけ, ぶり, 鶏ひき肉