【きのうのごはん】丸ごとアスパラとベーコンのスティックおにぎり

アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、下の部分はピーラーなどで皮をむき、半分の長さに切る

熱湯に塩少々（分量外）を加え、アスパラガスを入れて、色よくゆでる。

ベーコンは幅1センチ弱に切り、フライパンで軽く炒める。

チーズは細切りにする。

ラップにベーコン（1/4/量）を散らしてのせ、その上にごはん（50ｇ）をアスパラガスの先が出るような横幅の長方形に広げ、アスパラガスを中央にのせ、その横にチーズを添える。

ラップを手前と奥から寄せてごはんでアスパラとチーズを包み、ラップで巻いてスティック状に形を整える。お好みでベーコンをのせる時に黒こしょうをふってもよい。同様にして4個作る。