野菜

野菜で1品♪ブロッコリーとさつまいものごま和え

調理時間
10分

材料（2人分）

材料
分量
ブロッコリー
4～6房（約60ｇ）
さつまいも
1/2本（約100ｇ）
A　めんつゆ（2倍濃縮）
大さじ2
A　砂糖
小さじ1
A　しょうゆ
小さじ1
A　すりごま
大さじ2

手順一覧

1

ブロッコリーは洗い、小房に分ける。さつまいもも洗い、皮付きのまま乱切りにして水にさらす。

2

耐熱容器に1を入れ、ふんわりラップをして600wのレンジで4～５分ほど加熱する。

3

温かいうちにAを加えてよく混ぜ合わせる。