野菜

牛肉とトマトのスタミナ炒め

材料(2人分)

材料
分量
牛こま切れ肉
200g
トマト
1個
小ねぎ(あれば)
1本
焼肉のタレ
大さじ1と1/2
小さじ2
塩・こしょう
適宜

作り方

1

小ねぎは小口切りにする。トマトはへたを取り、食べやすい大きさのくし形切りにする。牛肉と焼肉のタレの半量をポリ袋に入れ、袋の上からもむ。

2

フライパンに油を入れて中火で熱し、牛肉は入れ色が変わるまで炒める。トマトを加えて1分ほど炒めたら、残りの焼肉のタレ、塩・こしょうで味を整える。

3

皿に盛り付け、小ねぎをちらす。