野菜
ホッキ貝と豆苗のサラダ
材料(2人前)
- 材料
- 分量
- ホッキ貝
- 1個
- とろろ昆布
- 1g
- 豆苗
- 1/2束
- 長いも
- 1/6本
- ねぎ
- 1/2本
- しょうが
- 7g
- 〇酢
- 90ml
- 〇水
- 50ml
- 〇薄口しょうゆ
- 大さじ1
- 〇みりん
- 大さじ1
- 〇砂糖
- 大さじ1
- かつおぶし
- 5g
作り方
- 1
ホッキ貝はさばいて、食べやすい大きさにそぎ切りにし、平ザルに並べて熱湯をかけておく。
- 2
豆苗はよく洗って3cm長さに切りさっと茹でる。長芋は皮をむいて3~4cm長さの細切りにする。ねぎは4cm長さの白髪ネギにする。しょうがは針しょうがにする。とろろ昆布はほぐしておく。
- 3
〇の調味料を鍋に入れて沸かし、かつおぶしを入れてひと煮立ちさせる。
- 4
荒熱が取れたら裏ごしして、氷水で冷やす。
- 5
お皿に豆苗と長芋と白髪ねぎを敷いて、とろろ昆布を天盛りにする。そのうえにホッキ貝をのせ、針しょうがを散らして最後に酢をかけて完成。

