材料(2人分)
- 材料
- 分量
- スナップえんどう
- 20本(200g)
- オリーブオイル
- 大さじ1
- 粉チーズ
- 適量
- A 塩
- 小さじ1/3
- A 水
- 大さじ1
- B おろしにんにく
- 小さじ1/2
- B ブラックペッパー
- 適量
作り方
- 1
スナップえんどうはヘタと筋を取る。
- 2
フライパンにAを入れて混ぜ、1のスナップえんどうを並べる。蓋をして火にかけ、パチパチと音がして蒸気が上がり始めたら中火にして2分ほど加熱する。
- 3
蓋を取って水分を飛ばし、オリーブオイルを加えて焼き色がつくまで炒め、Bを加えてさっと炒め火を止める。
- 4
器に盛りつけ、粉チーズをふる。
※シャキシャキ食感がお好みの方は短めに加熱してください。

