野菜

野菜で1品♪蒸し焼きチーズスナップ

調理時間
10分

材料(2人分)

材料
分量
スナップえんどう
20本(200g)
オリーブオイル
大さじ1
粉チーズ
適量
A 塩
小さじ1/3
A 水
大さじ1
B おろしにんにく
小さじ1/2
B ブラックペッパー
適量

作り方

1

スナップえんどうはヘタと筋を取る。

2

フライパンにAを入れて混ぜ、1のスナップえんどうを並べる。蓋をして火にかけ、パチパチと音がして蒸気が上がり始めたら中火にして2分ほど加熱する。

3

蓋を取って水分を飛ばし、オリーブオイルを加えて焼き色がつくまで炒め、Bを加えてさっと炒め火を止める。

4

器に盛りつけ、粉チーズをふる。
※シャキシャキ食感がお好みの方は短めに加熱してください。