野菜

ホクホク食感♪そら豆の簡単フリット

調理時間
約15分

材料(2人分)

材料
分量
そら豆
7~8本
揚げ油
適量
お好みで
◎ 小麦粉
大さじ3
◎ 牛乳
大さじ2と1/2
◎ 塩
少々

作り方

1

そら豆はさやから取り出し、皮をむく。ボウルに◎を入れ、衣を作る。

2

フライパンに揚げ油を2cm程度入れ、中温(170~180℃)に熱し、そら豆に衣をつけて2個ずつ落とし入れ、3分ほど揚げる。

3

お好みで塩をふる。

おすすめ!

衣が余ったら、アスパラや新じゃがいも(電子レンジで加熱した)なども揚げてみてくださいね♪