野菜

《特集‼野菜のひと皿♪》スタミナプルコギ

調理時間
25分

材料(4人分)

材料
分量
牛こま切れ肉
250g
玉ねぎ
1/2個(100g)
パプリカ
1/2個(75g)
しいたけ
3枚(30g)
万能ねぎ
1/2束(25g)
春雨
60g
ごま油
小さじ2
A 酒
大さじ3
A しょうゆ
大さじ3
A 砂糖
大さじ2
A 白いりごま
大さじ2
A ごま油
大さじ1
A にんにく(すりおろし)
小さじ1
A しょうが(すりおろし)
大さじ1
コチュジャン(おすすめ商品 カブ特製旨辛ジャン)
小さじ1

作り方

1

牛肉は一口大に切り、Aをよく揉みこみ10分ほどおく。春雨はお湯で戻して食べやすい長さに切る。

2

玉ねぎは1㎝幅のくし切り、パプリカは7㎜幅の薄切り、しいたけも薄切りにする。万能ねぎは3㎝に切る

3

フライパンにごま油を熱し、玉ねぎ、しいたけ、パプリカを炒めて、春雨、牛肉を加えて炒め煮にする。火が通ったら、万能ねぎを加えて炒め合わせる。