野菜

なすのカレー麻婆

調理時間
20分

材料(4人分)

材料
分量
なす
3~4本(320g)
豚ひき肉
100g
にんにく、しょうが(みじん切り)
各小さじ1(10g)
長ねぎ(みじん切り)
大さじ2(16g)
カレー粉
大さじ1
豆板醤
小さじ1/2~1
A 酒
小さじ2
A しょうゆ
大さじ1と1/2
A 砂糖
小さじ1
150ml
塩、こしょう
各適量
揚げ油
適量
サラダ油
大さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉、水 各小さじ2)
適量

作り方

1

なすはヘタをとり、縦半分に切り、斜め切りにする。Aは混ぜ合わせる。

2

フライパンに揚げ油を1~2㎝注ぎ180℃に熱し、なすをやわらかくなるまで揚げる。

3

フライパンにサラダ油とにんにく、しょうがを入れ中火で熱し、香りが出たらひき肉を炒める。ポロポロになったらカレー粉と豆板醤を加え、香りが出るまで炒める。

4

3に水150mlを加え煮立ったら、なすとAを加え1~2分煮る。長ねぎを加え、塩、こしょうで味を調える。火を止め、水溶き片栗粉を入れて混ぜる。再びひをつけ、とろみをつけてひと煮立ちさせる。