ヨーグルトの代わりにカルピスで作ってみました！
材料（2人分）
- 材料
- 分量
- 鶏もも肉
- 400ｇ
- サニーレタス
- 適量
- レモン
- 適量
- サラダ油
- 大さじ1
- 塩こしょう
- 少々
- ◎ カレー粉
- 大さじ1
- ◎ カルピス
- 大さじ2
- ◎ ケチャップ
- 大さじ1
- ◎ ウスターソース
- 大さじ1
- ◎ にんにくチューブ
- 小さじ1
作り方
- 1
鶏もも肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切り、塩こしょうで下味をつける。
- 2
ビニール袋に1と◎を入れてしっかり揉み込み、冷蔵庫で1時間漬け込む。
- 3
熱したフライパンにサラダ油を入れ、2を皮目を下にして、焼き色がつくまで焼く。裏返して、フタをして弱火で火が通るまで焼く。
- 4
お皿に盛り付け、サニーレタス、レモンを添える。