野菜
チンゲン菜シュウマイ
材料(2人分)
- 材料
- 分量
- 豚ひき肉
- 180g
- チンゲン菜
- 2株
- 片栗粉
- 少々
- 〇オイスターソース
- 小さじ1
- 〇しょうゆ
- 小さじ1
- 〇しょうがチューブ
- 小さじ1/2
- 〇片栗粉
- 小さじ2
- 〇ごま油
- 小さじ2
作り方
- 1
チンゲン菜は根元を切り落としてばらす。耐熱皿にのせてラップをかぶせ、電子レンジ600Wで3分加熱する。冷水につけ、大きめの葉8枚の片面に片栗粉をふる。
- 2
ポリ袋にひき肉、〇を入れて袋の上からよくこねる。袋から取り出し、濡れた手で8等分にして丸める。1の上にのせ、くるくる巻いて耐熱皿にのせる。
- 3
2にラップをかぶせ、600Wの電子レンジで7分加熱する。

