野菜

できるだし♪オクラときくらげの浅漬け

調理時間
10分(漬ける時間は除く)

材料(4人分)

材料
分量
オクラ
1パック
青森きくらげ
1パック
白ごま
適量
◎できるだし 7種の野菜と青森ほたてのだし
30ml
わさび
3㎝

作り方

1

オクラはサッと洗い、ガクの部分を切り落とし、塩をまぶして板ずりをする。沸騰したお湯で1~2分程茹でる。冷水にとり、水気を切り、半分にする。きくらげは食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯で30秒程茹で、冷水にとり、水気を切る。

2

ポリ袋に◎を入れ、よく混ぜてから①を入れ、揉みこむ。

3

冷蔵庫で2時間ほど置き、味を馴染ませる。白ごまをふりかけたら完成。