里芋は洗って土を落とし、皮付きのまま鍋に入れる。里芋がかぶるくらいの水を入れて柔らかくなるまで20分ほど茹でる。
里芋の皮をむき、ボウルに材料を全て入れてブレンダーなどでペースト状になるまで混ぜる。
すり鉢やフォークで潰しながら混ぜ、ゴロっとした食感を残しても美味しいです♪
お好みでオリーブオイルをかけるのもおすすめ!
ヘルシー♪里芋チップス
前の記事
真だらのスパイスソテー
次の記事
メールアドレスを入力してください。 入力されたメールアドレスにパスワード再発行のメールをお送りします。