野菜
塩昆布とり天
材料(2人分)
- 材料
- 分量
- 鶏むね肉
- 1枚
- さつまいも(おすすめ商品 田村さんの紅はるか)
- 1/2本
- 塩昆布
- 15g
- 天ぷら粉
- 適量
- 揚げ油
- 適量
作り方
- 1
さつまいもは皮付きのまま7mmの輪切りにし、5分水にさらす。鶏肉は食べやすい大きさのそぎ切りにし、水気を切ったさつまいもとともにボウルに入れる。塩昆布を加えて手でざっくり混ぜる。
- 2
別のボウルに天ぷら粉を入れて規定量の水(分量外)を入れ、菜箸で混ぜる。1をくぐらせ、170℃に熱した揚げ油で5分揚げる。

