野菜

塩昆布とり天

材料(2人分)

材料
分量
鶏むね肉
1枚
さつまいも(おすすめ商品 田村さんの紅はるか)
1/2本
塩昆布
15g
天ぷら粉
適量
揚げ油
適量

作り方

1

さつまいもは皮付きのまま7mmの輪切りにし、5分水にさらす。鶏肉は食べやすい大きさのそぎ切りにし、水気を切ったさつまいもとともにボウルに入れる。塩昆布を加えて手でざっくり混ぜる。

2

別のボウルに天ぷら粉を入れて規定量の水(分量外)を入れ、菜箸で混ぜる。1をくぐらせ、170℃に熱した揚げ油で5分揚げる。