野菜

筍と水菜のサラダ

調理時間
15分

材料(4人分)

材料
分量
ゆでたけのこ
75~150g
水菜
1/2束
大根
4cm
サニーレタス
2~3枚
油揚げ
1/4枚
ちりめんじゃこ
大さじ3
お好みのドレッシング
適量

作り方

1

たけのこは食べやすい大きさの薄切りにする。

2

水菜は4㎝幅に切り、大根は皮をむいてから縦にせん切り、サニーレタスはせん切りにする。

3

2を冷水に放ち、パリッとしたらしっかり水気をきる。

4

油揚げはフライパンで両面をこんがり焼いて細かく刻む。

5

ちりめんじゃこは乾煎りしておく。

6

器に3と1を盛り付けてから、油揚げとちりめんじゃこを散らす。

7

食べる直前にお好みのドレッシングをかける。

ポイント

たけのこは部位によって硬さ・食感が異なりますので、横にして2等分し、柔らかい穂先と硬い根本部分で用途により使い分けましょう。