野菜

鶏ももと新玉ねぎの焼きびたし

調理時間
15分(漬ける時間を除く)

材料(2人分)

材料
分量
鶏もも肉
1枚
新玉ねぎ
1個
〇めんつゆ(3倍濃縮)
40ml
〇砂糖
小さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方

1

玉ねぎはくし形に8等分する。鶏肉は食べやすい大きさに切る。

2

フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、鶏肉と玉ねぎをのせて、ふたをして3分焼く。裏返してふたをして2分焼く。

3

2に水80ml(分量外)と〇を入れてひと煮立ちしたら火を止め、15分漬ける。