野菜

鶏と長ねぎの南蛮漬け

材料(2人分)

材料
分量
鶏むね肉
1枚
長ねぎ
1本
〇しょうゆ
大さじ1と1/2
〇すし酢
大さじ3
〇みりん
大さじ1/2
〇赤唐辛子
1/2本
少々
片栗粉
大さじ1
サラダ油
大さじ2

作り方

1

長ネギは斜めの薄切りにする。鶏肉は観音開きにして厚さを均一にし、ひと口大のそぎ切りにする。鶏肉に塩をふり、薄く片栗粉をはたく。赤唐辛子は種を取り除き、ハサミで輪切りにする。

2

フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を両面に焼き色がつくまで焼く。

3

鍋に〇と水大さじ2(分量外)、長ネギを入れて中火にかけ、沸騰したら火を止める。熱いうちに鶏肉を入れて10分漬ける。