野菜

ツナともやしのレンジ和え

材料（２人分）

材料
分量
ツナ缶詰
1缶(70g)
もやし
1袋
〇にんにくチューブ
1cm
〇鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
〇ごま油
小さじ2
塩・こしょう
適量
白いりごま
適量

作り方

1

耐熱ボウルにツナともやし、〇を入れてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで3分加熱する。味をみて塩・こしょうをふる。

2

皿に盛り付け、白いりごまをふる。