材料（2人分）
- 材料
- 分量
- 鶏もも肉（南部どりもも肉 Cubナチュラル）
- 1枚
- キャベツ
- 2枚
- ★ミツカンカンタン酢
- 大さじ4
- ★しょうゆ
- 大さじ1と1/2
- ブラックペパー
- 適量
手順一覧
- 1
キャベツはザク切りにして耐熱皿に入れ、水(大さじ3・分量外)をかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。水けを絞って器に盛る。
- 2
鶏肉はフォークで全体に穴をあけ、耐熱皿にのせる。
★をかけ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で6分加熱する。裏返して2分加熱し、粗熱を取る。- 3
②をたれにからめてから、食べやすい大きさに切り、①に盛る。
- 4
仕上げにブラックペッパーを振る。