お肉

ザクザクフライドチキン

調理時間
15分(下味の時間を含まない)

材料(2人分)

材料
分量
鶏むね肉
1枚
1個
小さじ2
ハーブソルト
大さじ1
こしょう
少々
牛乳
50ml
薄力粉
適量
揚げ油
適量
リーフレタス
適量

作り方

1

鶏肉は、大きめのそぎ切りにし、酒、ハーブソルト、こしょうと一緒にポリ袋に入れる。袋の上から手でもみ、冷蔵庫で60分置く。

2

ボウルに卵、牛乳を入れてよく混ぜ、鶏肉をくぐらせ、薄力粉をはたく。180度で熱した揚げ油で4分揚げる。

3

更に洗ってちぎっておいたリーフレタスとチキンを盛り付ける。