食育レシピ

【11月食育】かきのピンチョス

調理時間
20分

材料(4人前)

材料
分量
蒸し牡蠣
8個(120g)
マッシュルーム
小8個(80g)
オリーブ
8個(24g)
乾燥パセリ
適量
小麦粉
小さじ2
バター
小さじ2(8g)
オリーブ油
小さじ1
塩こしょう
少々
酒か白ワイン
大さじ1

作り方

1

牡蠣の水気を拭きとり、小麦粉をまぶす。バターとオリーブ油を熱したフライパンで焼き、塩こしょうを振る。

2

①をいったん取出し、同じフライパンで石づきを取ったマッシュルームを軽くソテーしたら、酒か白ワインを加えて蒸し焼きにする。

3

上からオリーブ→マッシュルーム→牡蠣の順に刺し、仕上げにパセリを振る。