お肉

9月20日(水)ATVわっち!!で紹介『厚切りロースステーキ』

調理時間
25分

材料(2人分)

材料
分量
厚切りポーク
2枚(400g)
サラダ油
大さじ1
千切りキャベツ
適量
ミニトマト
4個
◎しょう油
大さじ3
◎みりん
大さじ3
◎オイスターソース
大さじ1/2
◎砂糖
小さじ2
◎生姜すりおろし
大さじ1/2

作り方

1

冷蔵庫から肉を取り出し常温におく(10分程度)

2

表面3分、裏面3分(200g)フライパンにフタをして中弱火で優しく焼く。※フタと中弱火がポイント!

3

肉を取り出しアルミ箔に包んで6分おく。

4

3をスライスして、千切りキャベツとミニトマトをのせた皿に盛り付ける。

5

フライパンに残った肉汁に◎を合わせ、少し煮詰めtたら、4の肉の上にかけ、完成。