食育レシピ

《9月食育レシピ》ホクホク揚げ枝豆

調理時間
15分

材料(4人分)

材料
分量
枝豆さや付
400g
少々
揚げ油
適量
お好みでハーブソルト
適量

作り方

1

枝豆はザルに入れて塩を振り、両手でこすりあわせるようにうぶ毛をとる。水洗いしてしっかり水気を切る。(油はね防止)

2

油を170~180℃に熱し、枝豆を入れる。ゆっくり混ぜながら5分揚げ焼き、鮮やかな緑色になったら、あげて油を切る。

3

器に盛り、塩やハーブソルトなどを振る。