食育レシピ

【7月食育】アボカドと豆腐のみそ汁

調理時間
約10分

材料(4人分)

材料
分量
アボカド
1個(120g)
絹豆腐
1/2丁(150g)
しめじ
1/2P(50g)
乾燥わかめ
3g
だし汁
650ml
みそ
大さじ2

作り方

1

アボカドは皮と種を除いて、1.5cm角に切る。豆腐は1.5cm角に切る。しめじは石づきを落として小房に分ける。

2

鍋にだし汁を沸かし、しめじを入れ火が通るまで煮る。

3

みそを溶き入れ、アボカド、豆腐、わかめを加え、ひと煮立ちしたら火を止める。

おすすめ!

みそ汁にアボカド⁉意外な組み合わせですが、あっさりとしたお味になります。