食育レシピ

【5月食育レシピ】長芋とオクラのみそ汁

調理時間
約10分

材料(4人分)

材料
分量
長芋
200g
オクラ
4本(40g)
玉ねぎ
1/2個(100g)
だし汁
650ml
減塩みそ
大さじ2

作り方

1

長芋は1㎝程の角切りにし、オクラは薄い輪切りに、玉ねぎは薄切りにする。

2

鍋にだし汁を沸かし、長芋、玉ねぎを加えて、ひと煮立ちさせる。

3

みそを溶かし入れ、最後にオクラを加えて,約1分煮たら出来上がり。