お魚

かつおのステーキねぎだくソース

材料(2人分)

材料
分量
かつお(刺身用)
200g
長ねぎ
1本
〇しょうゆ
大さじ2
〇酒
大さじ1
〇みりん
大さじ1
〇にんにくチューブ
1cm
塩・こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1
バター
10g

作り方

1

長ねぎはみじん切りにする。かつおは1.5cmの厚さに切り、塩・こしょうをふる。

2

フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、かつおを両面焼き色がつくまで焼く。一旦火を止め、フライパンに残った油をペーパータオルで拭き取る。〇と長ねぎを入れて火にかけ、ソースを作る。

3

長ねぎがしんなりしてきたらバターを入れて溶かし、火を止める。皿にかつおを盛り付け、長ねぎソースをかける。