お魚

すっきり味わいのごま酢さば

調理時間
15分

材料(2人分)

材料
分量
塩さばフィレ
2枚
片栗粉
適量
しょうゆ
小さじ2
すし酢
大さじ1と1/2
サラダ油
大さじ1
いりごま(黒と白)
各少々
水菜(あれば)
適量

作り方

1

水菜は3センチに切り、さばは食べやすい大きさに切る。

2

さばに片栗粉を薄くはたいておく。

3

フライパンに油を入れて(中火)さばを両面パリッとするまで約3分焼く。しょうゆ、すし酢を回し入れ全体に絡める。

4

火を止めいりごまをまぶし、皿に盛り付け水菜を添える。